Алдағы жарысты мүмкіндігінше ойша айқын елестетуге тырысыңыз да, төменде берілген мақұлдаулардың әрқайсысын бағалаңыз. Егер сіз берілген мақұлдаумен (сұрақпен) келіссеңіз, онда сол жақ терезеге қанат белгісін қойыңыз, егер сіз басқалай ойласаңыз, онда – терезені бос қалдырыңыз. Сұрақтарды ұзақ ойланбаңыз, алғашқы туындаған сезімдеріңізге сеніңіз.
Спортшылар мен жаттықтырушыларға жарыстардың алдында 4 – 7 күн бұрын тесттілеуді жүйелі түрде өткізуді ұсынамыз. Сонымен қоса, нақтылы сұрақтарға «дағдылану» субъективтік факторын болдырмас үшін оны тым жиі жасамаған жөн.
